Yoga-Pilates

Le cours de Yoga/Pilates enrichi de taî chi, d'étirements et de relaxation permet à tout un chacun de prendre un peu plus conscience de son corps grâce aux différentes postures et au travail de la respiration.

Cet entraînement complet permet aux personnes initiées ou pas d'harmoniser le corps et l'esprit tout en devenant plus souple, plus tonique et plus agile dans la vie de tous les jours.

Accessible aux jeunes comme aux séniors,

ainsi qu'aux futures mamans sans risque grâce à des mouvements spécifiques,

ce cours est un moment privilégié à ceux qui veulent se faire du bien et devenir plus forts, de l'intérieur !

Discipline enseignée par Pascale Cuggia-Bouis